EXPLORANDO EXPERIENCIAS Y MOTIVACIONES DE LOS ASISTENTES AL GIMNASIO: UN ENFOQUE CUALITATIVO
DOI:
https://doi.org/10.66587/Palabras clave:
actividad física, salud mental, motivación, gimnasio, experienciasResumen
Objetivo: Analizar la motivación y experiencias de las personas que asisten al gimnasio. Metodología: La metodología empleada fue cualitativa de tipo descriptiva con enfoque fenomenológico ya que se evidenciaron las experiencias y motivaciones de los asistentes al gimnasio en el periodo diciembre 2023 – Febrero 2024. Resultados: La principal motivación para asistir al gimnasio es mejorar bienestar físico, además de ello algunos expresaron “Depresión” “Ganas de superación porque estaba mal psicológicamente”, es importante valorar el estado psicológico y los entrevistados desde un inicio están manejando la situación con acudir al gimnasio. Conclusiones: Al respecto de experiencias de actuación se encontró que la causa para asistir al gimnasio fue para mejorar el estado de ánimo de esta manera se logra una mejora en el autoestima y seguridad de las personas.
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